“Muitas vezes quando uma cliente se senta na minha cadeira diz logo: “quero uma pele assim perfeitinha como a sua”, ou “como consegue ter esse acabamento perfeito?“. E a minha resposta é sempre, mas sempre a mesma: CUIDADOS COM A PELE.”
É fundamental tratar da sua pele e não pense que isto é só uma lenga lenga que toda a gente diz. Não! É mesmo verdade! Se tiver uma boa rotina de limpeza e hidratação de pele, é meio caminho andado para uma maquilhagem resultar num trabalho muito mais bonito! A nossa pele é como uma “tela de pintura”, se não estiver bem cuidada torna-se mais difícil trabalhar nela.
Por isso é que, por exemplo, na maquilhagem de noiva é tão importante as noivas fazerem a prova. A maquilhadora vai ver o estado da pele e aconselhar alguns cuidados a ter para, se possível, melhorar o seu aspecto até ao grande dia. Mas este tema não é só importante para as noivas. É fulcral que TODA a gente crie uma boa rotina e cuide devidamente da sua pele. Ao fim ao cabo todas queremos um rosto com um aspeto mais luminoso, fresco e jovem, correto?
Não há milagres, não há mesinhas, não há produtos escondidos que quero guardar para mim! Este é mesmo o maior segredo para ter uma pele bonita!!! Claro que aliado à sua rotina de beleza deve também ter o cuidado de beber água ao longo do dia. E vai ver que ao conjugar tudo isto, ao fim de uns tempos vai ter o resultado que tanto ansiou. Mas não pense que vai ser de um dia para o outro! Não queira resultados imediatos numa pele que durante anos não foi devidamente tratada. Dê tempo e trate de você todos os dias porque se não o fizer mais ninguém o fará!!!
Principais cuidados a ter com a pele:
- Limpar e lavar devidamente o rosto TODOS OS DIAS (de manhã e à noite).
- Hidratar o rosto com produtos próprios para o seu tipo de pele (normal, oleosa, seca ou mista).
- Usar protetor solar.
- Desmaquilhar SEMPRE o rosto! (veja como desmaquilhar o rosto corretamente).
- Fazer esfoliação e máscara hidratante ao rosto (1x por semana).
- Beber pelo menos 1 litro de água por dia.
Com o passar dos anos as preocupações com a pele, geralmente, aumentam. Começam a aparecer linhas finas aqui e ali, menos elasticidade na pele, manchas e tantos outros sinais que muitas vezes são consequências de descuido. Todas aquelas vezes em que não limpou o rosto, que não passou um protetor solar, que foi para a cama por desmaquilhar, que pensou: “é só hoje“, “amanhã limpo“, “tenho tempo para cuidar da pele“, “ainda sou muito jovem“, etc etc. Tudo isto vos vai soar na cabeça quando sentir que a sua pele está a sofrer alterações, a envelhecer. O envelhecimento da pele é algo natural e normal é certo, contudo pode retardar isso se tiver cuidados diários e constantes com a pele.
Rotina de cuidados com a pele do rosto
Bem antes de passar a explicar o passo a passo, gostaria de dizer que uma das coisas que tenho feito é apostar numa boa limpeza do rosto à noite, e de manhã algo mais simples, rápido e eficaz. Basicamente é durante a noite que a nossa pele tem tempo e regenera. Se estiver suja, com os poros obstruídos ela não irá conseguir fazer esse processo corretamente, daí ser tão importante a lavagem e cuidado do rosto. Se fizermos então a nossa rotina de noite bem feita, de manhã a nossa pele estará ótima e sem necessidade de repetir o mesmo processo.
Cuidados com a pele à noite:
Ao longo do dia estamos constantemente expostos a poeiras, poluição, radiações e coisas que não são propriamente amigas da nossa pele. Por isso devemos:
- lavar o rosto usando um gel / loção / sabão líquido de limpeza adequado ao seu tipo de pele e água tépida
- SVR (para peles oleosas) (Notino) (Sweetcare) (Lookfantastic) (Atida Mifarma)
- SVR (para peles sensíveis) (Notino) (Lookfantastic) (Sweetcare) (Atida)
- É neste passo da lavagem de rosto que pode incluir os tão famosos aparelhos de limpeza de rosto.
- secar o rosto com a sua toalha de rosto (retirar o excesso de água do rosto), sem esfregar, apenas encostar delicadamente a toalha;
- usar uma água termal para ajudar a acalmar a pele. Deixe que penetre a sua pele e só depois prossegue com o resto.
- Avene (Atida) (Lookfantastic) (Notino) (Primor)
- Vichy (para pele sensível) (Atida) (Lookfantastic) (Notino) (Sweetcare)
- aplicar um tónico para equilibrar o pH da pele deixando-o mais aproximado do real da nossa pele. O tónico ajuda não só no equilíbrio do pH como também acalma a pele da limpeza que fizemos antes e fecha os poros o que permite uma melhor absorção de todos os hidratantes posteriores.
- Kiehl`s (Primor) (Lookfantastic)
- Pixi (Sephora) (Lookfantastic)
- Avene (para peles sensíveis) (Atida) (Lookfantastic) (Sweetcare)
- aconselho a colocar um creme de contorno de olhos por ser uma área tão sensível do rosto e como tal deve também ter um creme apropriado para esta etapa. Desta forma vai também perceber que na zona onde o colocou já não necessita de colocar o restante que vou falar de seguida.
- SVR (Atida) (Notino) (Sweetcare)
- Cerave (Notino) (Lookfantastic) (Sweetcare)
- Kiehls (Lookfantastic) (Primor)
- hora do sérum. À noite deve optar por séruns que têm os famosos ácidos como o retinol, por exemplo, pois como já referi é durante a noite que a pele tem tempo para se renovar, logo estes ácidos vão fazer mais sentido serem usados nesta altura.
- SVR Sérum (Sweetcare) (Atida) (Lookfantastic)
- Bioderma (Primor) (Lookfantastic) (Atida) (Notino)
- Avene (Notino) (Sweetcare) (Lookfantastic)
- Uriage (para pele madura) (Notino) (Lookfantastic) (Atida)
- hidratar o rosto com um creme próprio para o seu tipo de pele.
- Embryolisse (Notino) (Lookfantastic) (Sweetcare)
- Bioderma (para pele seca) (Primor) (Notino) (Lookfantastic) (Atida)
- Bioderma (peles sensíveis) (Atida) (Notino) (Sweetcare)
- Cerave (Notino) (Lookfantastic) (Sweetcare) (Primor)
- Kiehl`s (para pele mista) (Primor) (Lookfantastic)
- Kiehl`s (para peles oleosas) (Lookfantastic) (Primor)
- Uriage (creme de noite peles maduras) (Lookfantastic) (Atida) (Notino) (Sweetcare).
- Ter atenção também a:
- creme de noite (para quem já tem de o usar). Estes são mais concentrados e com ativos anti envelhecimento daí serem designados e aconselhado o seu uso à noite
- creme hidratante de uso regular e normal para quem ainda não tem idade / necessidade dos de noite
Parece muita coisa mas quando se habituar a esta rotina vai ver que em 10 / 15 minutinhos está feito (digo este tempo porque deve dar tempo aos produtos para que penetrem corretamente na pele entre as etapas).
Cuidados com a pele de manhã:
A pele regenerou durante a noite após a limpeza e hidratação, estando pronta para enfrentar mais um dia. Como não estivemos em contacto com poluição da rua nem raios UV durante o sono, não sinto a necessidade de a limpar tão profundamente como à noite. Então pode fazer o seguinte:
- passar água fria pelo rosto. Dá aquela sensação de frescura e de acordar mais rápido ou optar pela água termal:
- Avene (Atida) (Lookfantastic) (Notino) (Primor)
- Vichy (para pele sensível) (Atida) (Lookfantastic) (Notino) (Sweetcare)
- utilizar um tónico:
- Kiehl`s (Primor) (Lookfantastic)
- Pixi (Sephora) (Lookfantastic)
- Avene (para peles sensíveis) (Atida) (Lookfantastic) (Sweetcare)
- creme contorno de olhos:
- SVR (Atida) (Notino) (Sweetcare)
- Cerave (Notino) (Lookfantastic) (Sweetcare)
- Kiehls (Lookfantastic) (Primor)
- o sérum da manhã deve ser algo mais leve que contenha, de preferência, na sua composição antioxidantes que vão ajudar no combate à entrada da poluição e raios UV na nossa pele, prevenindo desta forma o envelhecimento precoce da nossa pele;
- aplicação do creme de dia / hidratante;
- OBRIGATÓRIA a aplicação de protetor solar TODOS OS DIAS, preferencialmente com fator 50. Procure escolher um protetor solar com uma textura com a qual se sinta confortável e que de alguma forma funcione com o seu tipo de pele. Exemplo: pele oleosa deve optar por um que tenha efeito blur, mais sequinho para evitar o aspecto ainda mais oleoso do rosto. Eu não tenho pele oleosa, contudo odeio a sensação de ter um protetor solar no rosto bem pegajoso, então uso o:
- Protetor solar SVR (Atida) (Lookfantastic) (Sweetcare)
DICA: Muita gente me pergunta como faz para desinchar a olheira e algo que costuma resultar é colocar o creme de contorno de olhos no frio (frigorífico). Quando aplicado ajuda a desinchar por estar frio dando frescura em torno dos olhos.
Depois disto está pronta para se maquilhar ou para sair de casa! Estas são as minhas rotinas diárias e espero que passe a ser a sua, caso ainda não faça 😀
Tenha só atenção aos produtos que usa e opte sempre pelos que são adequados ao seu tipo de pele. Não use um qualquer só porque alguém falou bem ou porque é barato. Leia os rótulos e perceba se realmente se adequa a si e às suas necessidades.
Cuidados extra com a pele do rosto
Quem não gosta de receber uma prendinha surpresa? A nossa pele também adora um miminho de vez em quando. Isto traduzido por miúdos são a esfoliação e a máscara hidratante que deve fazer 1 vez por semana. Eu faço obrigatoriamente, mas é importante salientar que se não tiver uma rotina diária de limpeza e hidratação isto não vai valer de grande coisa! Principalmente a máscara porque ela potencializa o que já faz à pele diariamente, logo se não faz nada, os resultados não vão ser os esperados. Por isso é que deve em primeiro lugar iniciar uma rotina diária para tratar do seu rosto e depois sim dar-lhe estes mimos.
É também muito importante fazer uma limpeza de pele profunda de 6 em 6 meses com um profissional de estética.
Esfoliação do rosto
Porquê esfoliar o rosto?
Devemos esfoliar a nossa pele porque ajuda a eliminar as células mortas na sua superfície. Consequentemente esta libertação vai ajudar a uma melhor absorção de todos os componentes da máscara que devemos fazer a seguir.
Devo esfoliar o rosto todos os dias?
Cada pele é uma pele, ainda assim não é aconselhado fazer esfoliação todos os dias como algumas pessoas fazem. Quem tem pele oleosa poderá realizar o processo 2 vezes por semana. Os restantes tipos de pele apenas o devem fazer 1 vez e garantir que em seguida hidratam como deve ser o rosto.
Como esfoliar a pele?
- Limpar o rosto principalmente se tiver maquilhagem;
- Usar um esfoliante apropriado para o rosto e não um de corpo (são completamente diferentes, os de corpo tem um grão mais grosso que não é aconselhável para usar no rosto). E apropriado para o seu tipo de pele / estado de pele (exemplo: se tiver uma pele sensível, seca ou desidratada deve optar por escolher um produto menos agressivo).
- Procurar fazer movimentos circulares pressionando ligeiramente mas cuidadosos para não agredir a pele;
- Retirar o esfoliante do rosto com água.
Máscara de hidratação
A máscara confere uma hidratação profunda à pele devido à concentração de ingredientes que tem na sua composição. É um boost muito importante não só para a saúde como também para o aspeto exterior da nossa pele.
Existem no mercado diversas máscaras, de várias marcas, com diferentes funções / objetivos e para todos os tipos de pele. Perceba qual a que se adequa mais aos seus gostos e ao estado da sua pele. Pode também acrescentar uma máscara própria para a zona da olheira e incluir no seu ritual.
- Glamglow (Lookfantastic) (Primor)
- Caudalie (Sweetcare) (Notino) (Lookfantastic) (Atida)
- Garnier Hidratante (Lookfantastic) (Atida)
- Garnier Matificante (Lookfantastic) (Notino) (Atida)
Como usar máscara hidratante para o rosto?
- O ideal será fazer uma esfoliação e de seguida tomar um banho. O vapor da água quente vai abrir os poros do rosto e assim a pele está mais recetiva à máscara de hidratação. No caso de não querer tomar banho na altura, pode optar por aplicar no rosto uma toalha molhada com água quente;
- Retire a água do rosto com a sua toalha, sem esfregar, em seguida borrife um pouco de água termal e deixe a pele absorver;
- Coloque a sua máscara e deixe atuar no rosto pelo tempo indicado na embalagem;
- No fim do tempo indicado, aproveite o restinho de produto que ficou no rosto e massaje levemente (pode fazer com as mãos ou com um rolo facial de pedra que é maravilhoso);
- Geralmente quando opto por máscaras em creme, no fim retiro com água mais para o fria, isto estimula a circulação e ajuda a fechar já os poros;
- Passe um pouco de tónico e em seguida hidrate devidamente o rosto.
É mesmo muito importante dar tempo a cada produto para que este consiga cumprir as suas funções e é por isto que deixo este ritual para um dia que saiba que não tenho compromissos. Tiro um tempinho para mim, coloco uma música e desfruto!
Resposta a algumas objeções das pessoas:
“Sou muito nova ainda não preciso de nada disso”
Importante salientar também que este pensamento é errado! Falo pela minha experiência, foi-me incutido que devia cuidar da pele diariamente e faço-o desde miúda e antes de ser eu própria a cuidar de mim quem o fazia era a minha mãe e a minha avó. Não passava um dia em que não lavava o rosto e o hidratava. Tudo se manteve e acredito muito que seja este cuidado de pele que sempre tive que faz com que tenha a pele do rosto maravilhosa (lisinha, sem marcas, sem manchas e sem uma única ruga (falo das rugas porque convivo com muitas pessoas que com a mesma idade que eu e até mais novas, já as têm e me dizem que não têm cuidados com a pele).
Irei manter tudo o que me foi passado pelas minhas mães e um dia farei o mesmo com os meus filhos certamente. Enquanto eles não chegam faço-o consigo e com todas as pessoas que se cruzam no meu caminho e percebo que precisam de ouvir a “minha missa”.
“Mas eu não uso maquilhagem“, “Sou homem e não preciso de lavar o rosto“
ERRADO! Usem maquilhagem ou não, sejam homem, mulher, jovens ou crianças, o rosto tem de ser lavado TODOS OS DIAS!
Vejamos pela seguinte lógica: se lavamos as mãos, se lavamos e higienizamos devidamente a boca, se tomamos banho, porque é que não fazemos exatamente o mesmo com o nosso rosto? Faz sentido, certo? Então começamos mesmo por aqui que, na verdade, é o início da questão.
Lavar o rosto é obrigatório! Não custa nada e sabe muito bem!
‘’Nunca tive cuidados de pele até agora, se calhar já não vale a pena’’
Nunca é tarde para começar a tratar da pele, ok? Se não o fazia antes, comece agora a tratar do seu rosto! É certo que quanto mais cedo o fizer melhor, mas vamos tentar melhorar isso e começar o quanto antes a criar uma rotina diária de pele.
Faça o mesmo e cuide de si 🙂
Um beijinho *
2 respostas
Olá tudo bem? Espero que sim 🙂
Adorei seu artigo cuidados rosto,muito bom mesmo!
Abraços e continue assim.
Muito obrigado. Os cuidados rosto são sem dúvida muito importantes para uma pele bonita, e isso depois nota-se num trabalho de maquilhagem.